Artikler

Kollagen finnes naturlig i kroppen vår. Både i hud, ledd, sener og blodåreveggene. Kollagen sørger bland annet for at huden holder seg fast og ung. Når kollagenet forsvinner, blir huden løser og vi får mer synlig linjer og rynker. Derfor velger mange å fylle på med ekstra kollagen tilskudd

Collagen er din raskeste vei til hudpleie fra innsiden.
⁠⁠Den naturlige produksjonen av collagen i kroppen avtar med alderen. Dette ser du ved at fine linjer og rynker blir mer synlig. Den ungdommelige gløden forsvinner, og huden ser mer slapp og tørr ut.

I dagen samfunn er det for mye stillesitting blant folk. Spesielt hvis du har en stillesittende jobb, for eksempel en kontorjobb. Ulike studier har derfor vist at sitting har blitt den nye røykingen. Rådet er derfor å gå minst 10.000 skritt daglig. Hvor kommer dette tallet fra? Og hvordan skal du klare å nå de 10.000 skrittene hver dag? Vi hjelper deg opp på beina og ut i naturen med våre 7 enkle tips! 

Har du planer om å dra på en solferie snart og tenker hvordan bli brun raskest mulig? 
Eller kanskje du bare vil ha en jevn, varig og dyp brunfarge. Da er dette tipsene for deg.

I den kompliserte mekanismen til kroppene våre spiller ledd en uerstattelig rolle, og fungerer som de essensielle hengslene som gir oss bevegelsesfrihet. De letter handlinger så enkle som å gå og så komplekse som å danse, og tillater oss å bøye, vri og utføre alle våre daglige bevegelser enkelt. Å forstå leddenes funksjon og hvordan man opprettholder deres helse er avgjørende for å sikre optimal mobilitet og velvære.

Magnesium er ikke bare et vanlig mineral - det er nøkkelen til over 300 livsviktige prosesser i kroppen vår. Fra å støtte muskelfunksjon til å øke energinivået, spiller magnesium en uunnværlig rolle i hvordan kroppen vår fungerer. Men hva betyr egentlig disse "enzymatiske prosessene" for deg? Tenk på dem som kroppens indre maskineri som gjør om mat til drivstoff. La oss dykke dypere inn i denne mystiske verdenen av magnesium og oppdage hvorfor det er såpass viktig for kroppen.

Det er ikke alltid like enkelt å få i seg nødvendige næringsstoffer og mineraler gjennom kost alene. Noen ildskjeler får det til, men for oss andre kan det være greit å supplere med multivitaminer slik at du sikrer kroppen disse viktige næringsstoffene. Les våre 5 enkle tips til hva du bør tenke på når du skal velge et kosttilskudd som dekker dine behov.

Hver person med IBS har en unik opplevelse og utløsere, noe som gjør det utfordrende å definere en behandlingsmetode basert på diagnosen. Det er ikke alltid like lett å finne frem informasjon, så vi har gjort arbeidet for deg, slik at du enkelt kan få solid innsikt rundt tilstanden.

Å leve med irritabel tarmsyndrom (IBS) er en vedvarende utfordring som kan føre til frustrasjon, utmattelse, og emosjonell belastning, noen ganger hindrer det daglige oppgaver. Effektiv håndtering av symptomer krever forberedelse. Ved riktig planlegging og bevissthet kan du redusere ubehag og begrense symptomer som påvirker din daglige aktivitet. 

I en hektisk hverdag opplever vi alle tidvis stress. Arbeid, studier, tidsfrister, familie, sport og sosialt liv kan føre til en følelse av tretthet og utmattelse. For å oppnå et sunt og stressfritt liv er det avgjørende å sette av tid til å faktisk hvile og slappe av. Dette gir kroppen en mulighet til å komme seg etter lengere perioder med stress. Les videre og lær tre enkle tips for å mestre stresset best mulig.  

Vannlatingsproblemer er et vanlig helseproblem som rammer hele 50% av alle menn over 60 år, og oppstår ofte som følge av aldersrelaterte endringer i prostatakjertelen. Tilstanden er kjent som godartet prostataforstørrelse. Å være oppmerksom på tegnene på vannlatingsproblemer er viktig for å kunne identifisere og søke behandling for disse plagsomme symptomene. I denne artikkelen skal vi utforske 10 vanlige tegn på vannlatingsproblemer som du bør være oppmerksom på.

I verden av essensielle vitaminer for kroppen, får ofte K2 mindre oppmerksomhet sammenlignet med sine mer kjente søsken. Likevel spiller dette undervurderte næringsstoffet en avgjørende rolle for å opprettholde helse og trivsel.

Vitamin K2, vitenskapelig kjent som menakinon, er et fettløselig vitamin som hovedsakelig hjelper til med riktig blodkoagulasjon, men fordelene stopper ikke der. I denne artikkelen vil vi utforske K2-verdenen, og avdekke kildene, funksjonene og de mange helsefordelene forbundet med K2-tilskudd.