Gratis frakt over 300 kr
100 dagers åpent kjøp
Rask levering
Gratis frakt over 300 kr
100 dagers åpent kjøp
Rask levering

-30% på alle produkter ved kjøp over 1000 kr!

Slik får du mer energi

VitaminExpress

29. sep. 2023
Slik får du mer energi

I en hektisk hverdag hvor energi ofte er en mangelvare, er det viktig å forstå hvordan vi kan øke energinivået for å møte daglige utfordringer. I Norge oppgir over 60 % av befolkningen at de opplever perioder med lav energi i løpet av uken. Den gode nyheten er at det finnes en rekke effektive og enkle ting du kan gjøre som kan bidra til å øke energinivået og forbedre livskvaliteten. Fra kosthold og mosjon til søvn og avslapning, vil denne artikkelen utforske en rekke praktiske metoder for å hente ut mer energi og leve livet med maks kraft.



Ubiquinol CoQ10 100mg
Vitality Nutritionals
Ubiquinol CoQ10 100mg
60 kapsler
(8)
589 kr

På lager

HiLife - Multivitamin
Vitality Nutritionals
HiLife - Multivitamin
120 kapsler
(17)
379 kr

På lager

Vitamin K2 200 mcg
Vitality Nutritionals
Vitamin K2 200 mcg
120 kapsler
(3)
369 kr

På lager

Vitamin K2-dråper 100 mcg
Vitality Nutritionals
Vitamin K2-dråper 100 mcg
10 ml
(6)
362 kr

På lager

Nyhet
Cardiact
Lectinect
Cardiact
40 kapsler
(0)
468 kr

På lager

Vitamin D3 1000 IU (25 µg)
Vitality Nutritionals
Vitamin D3 1000 IU (25 µg)
120 kapsler
(0)
189 kr

På lager

Vitamin D3-dråper 2500 IE (62.5 µg)
Vitality Nutritionals
Vitamin D3-dråper 2500 IE (62.5 µg)
30 ml
(3)
429 kr

På lager

Sango Coral Calcium
Vitality Nutritionals
Sango Coral Calcium
180 kapsler
(1)
309 kr

På lager

Anbefalte produkter
Ubiquinol CoQ10 100mg
Vitality Nutritionals
Ubiquinol CoQ10 100mg
60 kapsler
(8)
589 kr

På lager

HiLife - Multivitamin
Vitality Nutritionals
HiLife - Multivitamin
120 kapsler
(17)
379 kr

På lager

Vitamin K2 200 mcg
Vitality Nutritionals
Vitamin K2 200 mcg
120 kapsler
(3)
369 kr

På lager

Vitamin K2-dråper 100 mcg
Vitality Nutritionals
Vitamin K2-dråper 100 mcg
10 ml
(6)
362 kr

På lager

Nyhet
Cardiact
Lectinect
Cardiact
40 kapsler
(0)
468 kr

På lager

Vitamin D3 1000 IU (25 µg)
Vitality Nutritionals
Vitamin D3 1000 IU (25 µg)
120 kapsler
(0)
189 kr

På lager

Vitamin D3-dråper 2500 IE (62.5 µg)
Vitality Nutritionals
Vitamin D3-dråper 2500 IE (62.5 µg)
30 ml
(3)
429 kr

På lager

Sango Coral Calcium
Vitality Nutritionals
Sango Coral Calcium
180 kapsler
(1)
309 kr

På lager


Slik får du mer energi

⁠Noen mennesker har naturlig mye energi, mens andre sliter med å starte dagen på grunn av lite energi - eller har ikke nok energi til å komme seg gjennom dagen. Sliter du med lavt energinivå? Her får du noen gode tips og råd.  

Energi hele dagen lang: Slik gjør du det

Vil du komme deg gjennom dagen full av energi? Det vil vi vel alle. Her er våre fem beste tips for å få det til. Og det første tipset er: ikke trykk på slumre-knappen!

1. Ikke slumre!

Går alarmen din? Stå opp umiddelbart og ikke trykk på "slumre-knappen" på vekkerklokken. En ekstra liten blund gjør deg bare mer døsig, og det er ikke bra for kroppen din. Dessuten må du skynde deg hvis du står opp for sent. Så, når alarmen går - Tell ned: 3,2,1... stå opp!

2. Tren først

Gjør det til en god vane å bevege deg litt etter at du har stått opp. Noen øvelser, yogaens solhilsen, kanskje en tur rundt nabolaget eller en halvtimes trening. Det setter umiddelbart i gang sirkulasjonen og gjør at du virkelig våkner. 

3. God og næringsrik mat

Sunne måltider gir kroppen energi. Sunn mat gir vitaminer og mineraler som støtter kroppens energiforsyning. Får du ikke alltid til å spise sunt? Et multivitamin kan være en god idé. For eksempel med vitamin B1, som aktiverer den naturlige energien i kroppen din, og vitamin B6, som bidrar til normal energiomsetning.

4. Aktive pauser

Har du en stillesittende jobb? Eller sitter du mye iløpet av en dag? Ta en pause så ofte som mulig! Reis deg opp, gå å ta et glass vann, besøk en kollega eller gå en liten tur. En regelmessig strekk på bena holder kropp og sinn i aktivitet.

5. Drikk mye

Å drikke for lite kan få deg til å føle deg litt døsig eller gi deg hodepine. Drikk nok: minst 1,5 til 2 liter per dag!

Følger du disse gode rådene er sjansen stor for at du får mer energi i hverdagen. Ellers finnes det også en rekke kosttilskudd som bidrar til å støtte energiomsetningen og reduserer tretthet og utmattelse.


Anbefalte produkter
Ubiquinol CoQ10 100mg
589 kr

På lager

HiLife - Multivitamin
HiLife - Multivitamin
(17)
120 kapsler
379 kr

På lager

Vitamin K2 200 mcg
Vitamin K2 200 mcg
(3)
120 kapsler
369 kr

På lager

Vitamin K2-dråper 100 mcg
362 kr

På lager


Dine fordeler
  • GRATIS FRAKT
    for ordre over 300 kroner
  • 100 DAGERS ÅPENT KJØP
    hvis du ikke er fornøyd
  • SPAR OPPTIL 20 %
    med våre volumrabatter og 5% handlevognbonus
  • ENKEL BETALING
    Klarna, kredittkort, Vipps

Anbefalte produkter
Ubiquinol CoQ10 100mg
Ubiquinol CoQ10 100mg
(8)
Ubiquinol 100mg - Den aktive formen av koenzym Q10
589 kr

På lager

HiLife - Multivitamin
HiLife - Multivitamin
(17)
HiLife Multivitaminkapsler - 10 porsjoner frukt og grønnsaker
379 kr

På lager

Vitamin K2 200 mcg
Vitamin K2 200 mcg
(3)
Vitamin K2-kapsler - Høy dose 100% naturlig All-Trans MK7
369 kr

På lager

Vitamin K2-dråper 100 mcg
Vitamin K2-dråper 100 mcg
(6)
Vitamin K2 dråper - 100% naturlig for barn og voksne
362 kr

På lager


Dine fordeler
  • GRATIS FRAKT
    for ordre over 300 kroner
  • 100 DAGERS ÅPENT KJØP
    hvis du ikke er fornøyd
  • SPAR OPPTIL 20 %
    med våre volumrabatter og 5% handlevognbonus
  • ENKEL BETALING
    Klarna, kredittkort, Vipps