Forstå søvn og restitusjon
Søvn er mer enn å koble av – den er avgjørende for at kropp og sinn skal hente seg inn, nullstille seg og forberede seg på neste dag. Søvn er en kompleks biologisk prosess som støtter fysisk og mental restitusjon.
Natten er en aktiv del av døgnet! Mens vi sover, fortsetter kroppen med komplekse biologiske prosesser. Ulike søvnstadier støtter forskjellige deler av restitusjonen, mens hjernen er svært aktiv gjennom natten.
Søvn-våken-syklusen påvirkes av kroppens indre biologiske klokke – døgnrytmen. Lys og mørke er blant de viktigste signalene som hjelper kroppen med å skille mellom dag og natt.
Natten begynner før du legger deg.
Søvnen avgjøres ikke bare av hva som skjer når vi legger oss.
Ernæring og restitusjon under søvn.
Utvalgte næringsstoffer og plantestoffer kan inngå i en god kveldsrutine og bidra til normal søvn, avslapning og restitusjon. Utforsk de viktigste ingrediensene:
Magnesium bidrar til normal psykologisk funksjon, nervesystemets normale funksjon og til å redusere tretthet og utmattelse.
Melatonin er et hormon som er involvert i søvn-våken-syklusen. Rollen inngår i samspillet mellom biologiske rytmer, lys, mørke og rutiner.
Vendelrot, pasjonsblomst, sitronmelisse og andre planteekstrakter utgjør en variert kategori. Les om hvert ekstrakt og informasjonen som gjelder i ditt marked.
Glysin, L-teanin og andre ingredienser, der de er tilgjengelige, inngår i et spesialisert og voksende formuleringsområde. Vurder formålet og sammensetningen til hver formel.
Hva ønsker du å støtte?
Vitenskapen ligger i detaljene
Hva bør du tenke på når du velger kosttilskudd til kveldsrutinen din?
Hvilken del av kvelds- eller søvnrutinen din ønsker du å støtte?
Sett deg inn i hvilke næringsstoffer, planteekstrakter eller spesialiserte ingredienser formelen inneholder.
Se forbi navnet på ingrediensen, og sjekk hvor mye du faktisk får per dose.
Enkeltingredienser og formler med flere ingredienser gir ulike tilnærminger.
Hvor ingrediensene kommer fra, standardisering og produksjonsstandarder har betydning.
Utforsk sortimentet vårt for søvn og restitusjon
Finn kosttilskuddet som passer rutinen din.
Bedre dager og bedre netter er ikke to separate mål. Hvordan vi presterer om dagen og hvordan vi restituerer om natten, er en del av den samme døgnrytmen.
Mer enn kosttilskudd.
Din pålitelige ernæringspartner.