Vitenskapelig støttet
Normalt kan friske mennesker innta tilstrekkelige mengder folat – også kjent som folsyre eller vitamin B9 – gjennom et balansert kosthold. Ofte er dette imidlertid midlertidig eller permanent ikke mulig.
Folat er ikke veldig stabilt, og omtrent 60 til 90 % av folatet som finnes i matvarer, blir ødelagt ved koking eller ved lys. I tillegg kan det, for eksempel ved stress og visse sykdommer, oppstå et økt behov for folsyre.
Virkningsområdet til Folat / Folsyrer
Den europeiske myndigheten for matvaresikkerhet (EFSA) har vitenskapelig undersøkt og bekreftet funksjonene til folat / folsyre i menneskekroppen: [[D946]]
Folat / Folsyre for reproduksjon
- Folat bidrar til veksten av mors vev under svangerskapet.
Folat / Folsyrer for cellene
- Folat har en funksjon ved celledeling.
Folat / Folsyrer for hjerne, nervesystem og psyke
- Folat bidrar til normal psykisk funksjon.
Folat / Folsyrer for hjerte, sirkulasjon, blodårer
- Folat bidrar til en normal blodproduksjon.
Folat / Folsyrer for immunsystemet
- Folat bidrar til en normal funksjon av immunsystemet.
Folat / Folsyrer for ytelsesevne
- Folat bidrar til å redusere tretthet og utmattelse.
Folat / Folsyrer for stoffskiftet
- Folat bidrar til en normal aminosyresyntese.
- Folat bidrar til en normal homocysteinmetabolisme.
Sunn kosttilskudd med folsyre
Selv for ernæringsbevisste mennesker er det ofte vanskelig å dekke behovet for folat eller folsyre gjennom kosten.
Gravide, kvinner med barneønske og kvinner som ikke bruker prevensjon aktivt, anbefales faktisk et kosttilskudd med folsyre., for å sikre tilstrekkelig forsyning – både ved planlagt og uplanlagt graviditet – . [[D977]]
Det kan derfor være fornuftig å støtte en optimal folat- eller folsyreforsyning ved å bruke passende kosttilskudd.
Fordelene med BioActive Folat 400 µg Folsyre Kapsler
- 400 µg høyt bio tilgjengelig Folat per kapsel
- ideell som grunnleggende forsyning
- Folat pur, uten uønskede tilsetningsstoffer
- for målrettet, ren folat/follsyre tilskudd
- patentert merke- råstoff Quatrefolic® for høyest mulig bio tilgjengelighet og bioaktivitet
- Quatrefolic® kommer inn i blodet gjennom tynntarmen og tas direkte opp i cellene, uten at det først må omdannes i kroppen.
- Quatrefolic® er den eneste formen for folsyre som kan passere blod-hjerne-barrieren.
- høyest mulig kvalitet og renhet
- garantert fri for genmodifiserte stoffer
- laktosefri, glutenfri
- for vegetarianere, veganere og diabetikere egnet
For hvem er BioActive Folat 400 µg Folsyre Kapsler ideelle?
„Kosttilskudd er nyttige når de riktige næringsstoffene tas av den rette personen til riktig tid i riktig mengde." (forbrukerradet.no) [[D962]]
Vitality Nutritionals BioActive Folate 400 µg Kapsler er ideelle for generell støtte av folatbalansen, og spesielt for mennesker som har et økt behov for folat:
- Kvinner som ønsker å bli gravide eller kan bli gravide, anbefaler den tyske foreningen for ernæring (DGE) en folatrik kosthold. I tillegg anbefales det å ta 400 µg folsyre eller ekvivalente doser av andre folater daglig i form av et kosttilskudd for å forebygge nevralrørsdefekter. Denne ekstra inntaket av et folsyre- eller folattilskudd bør starte minst 4 uker før graviditeten begynner og opprettholdes i løpet av første trimester av svangerskapet. [[B157]] I andre land, f.eks. USA, anbefales til og med daglige doser på 600 µg [[D981]] eller 800 µg [D982]]. Spør en fagperson, f.eks. legen din, om kostholdet ditt er folatrikt og om du trenger et høyere dosert folat- eller folsyretilskudd.
- Mennesker med varig eller midlertidig begrenset folattilførsel, for eksempel på grunn av kostholdet sitt eller under en diett, ikke får i seg tilstrekkelig folat gjennom maten.
- Mennesker med økt folatbehov, for eksempel på grunn av sykdommer, medisinbruk, stress, psykisk belastning eller høyt alkoholkonsum.
- Eldre mennesker med begrenset folatopptak gjennom aldersrelaterte endringer i fordøyelsesfunksjonene.
- u.a.
For hvem er folsyre kapsler ikke egnet?
Folsyrerelaterte kosttilskudd er ikke egnet for
- Mennesker med overfølsomhet mot folsyre
- Mennesker som tar visse medisiner, f.eks. noen midler mot infeksjoner, antibiotika som kloramfenikol, prevensjonsmidler, noen kreftmedisiner; søk lege hvis du er i tvil.
- Barn, ungdommer og voksne som dermed ville overskride den respektive tolerable totale inntaksmengden
Har Folat eller Folsyrakapsler bivirkninger?
Aktuelle funn tyder på at et høyt inntak av folater, som naturlig finnes i matvarer, ikke er skadelig. I motsetning til dette kan et høyt inntak av folsyre, for eksempel gjennom kosttilskudd eller berikede matvarer, være skadelig hvis den angitte anbefalte inntaksmenge overskrides.
Laut Den europeiske myndigheten for matvaresikkerhet (EFSA) er den tolererbare totale inntaksgrensen for voksne 1000 µg folsyre per dag. For barn og unge i alderen 1 til 17 år er den tolererbare totale inntaksgrensen 200 til 800 µg per dag. Hvis folsyreinntaket vedvarende overstiger dette, er risikoen for uønskede effekter økt. [[B157]]
