Omega-3-fettsyrer er essensielle for kroppen. De utgjør en undergruppe av de essensielle fettsyrene. Omega-3 er umettede fettsyrer som må inntas i tilstrekkelige mengder gjennom kosten.
DHA (dokosaheksaensyre) og EPA (eikosapentaensyre), to av de mest kjente og vitenskapelig undersøkte omega-3-fettsyrene, finnes i fisk.
Avhengig av kostholdsvanene dine kan det imidlertid være en utfordring å få i seg nok omega-3-fettsyrer – for eksempel hvis du ikke liker fisk på grunn av konsistensen eller beina.
For å sikre optimal tilførsel av DHA (dokosaheksaensyre) og EPA (eikosapentaensyre) kan kosttilskudd være en fordel.
De positive effektene av omega-3-fettsyrene EPA og DHA er dokumentert i en rekke studier. Helsepåstandene om omega-3-fettsyrer er vitenskapelig undersøkt og bekreftet av Den europeiske myndighet for næringsmiddeltrygghet (EFSA). [1]
- DHA bidrar til å vedlikeholde normal hjernefunksjon
Hjernen består av ca. 60 % fett, med opptil 30 % DHA. DHA er også en viktig bestanddel av nerveceller og cellemembraner, og spiller dermed en nøkkelrolle for optimal overføring av impulser i sentralnervesystemet. Det er derfor DHA også kalles «hjernemat» på folkemunne.
Anbefalt dosering: Den positive effekten på hjernen oppnås med et daglig inntak på 250 mg DHA.
- DHA bidrar til å vedlikeholde normalt syn
Netthinnecellene i øyet har også et svært høyt innhold av DHA, og derfor bidrar DHA også til å opprettholde et normalt syn.
Anbefalt dosering: Den positive effekten på synet oppnås med et daglig inntak av 250 mg DHA.
- EPA og DHA bidrar til normal hjertefunksjon.
Et friskt hjerte er en forutsetning for at mikronæringsstoffer og oksygen skal kunne transporteres rundt i kroppen, slik at de metabolske prosessene i cellene kan fungere optimalt. Tilstrekkelig inntak av omega-3-fettsyrer er essensielt, ettersom omega-3-fettsyrene EPA og DHA bidrar til normal hjertefunksjon.
Anbefalt dosering: Den positive effekten på hjertehelsen oppnås med et daglig inntak på 250 mg EPA og DHA.
- Inntak av DHA bidrar til normal utvikling av synet hos spedbarn opptil 12 måneders alder
- Morens inntak av DHA bidrar til normal øyeutvikling hos fosteret og spedbarnet som ammes
- Morens inntak av DHA bidrar til normal hjerneutvikling hos fosteret og spedbarnet som ammes
Hvis du har kjente allergier mot noen av ingrediensene i dette produktet eller tar medisiner, bør du rådføre deg med legen din før bruk. Dette produktet anbefales ikke for gravide eller ammende kvinner. Anbefales ikke for barn og ungdom under 18 år.