Bland 1 hevet måleskje (à 3 g) pulver med vann, fruktjuice, weight gainer eller en proteindrikk. Innta 1 dynget måleskje rett før frokost eller så snart som mulig etter treningsøkten. På dager uten trening kan du ta 1 måleskje rett før frokost eller før middag.
Ta Ultrapure Creatine i sykluser på 6 uker med 3 ukers pause.
Merk: Kreatin kan føre til en økning i kroppsvekt (muskelmasse) og bør ikke tas av barn og gravide. Kun for voksne.
Kosttilskudd er ikke en erstatning for et variert og balansert kosthold og en sunn livsstil. Oppbevares utilgjengelig for små barn. Ikke ta mer enn den anbefalte dosen. Hvis du bruker antikoagulanter eller antiplateletmidler eller har en blødningslidelse, bør du konsultere legen din før du tar dette produktet.
