Magnesium Citrat Kapsler

Magnesiumcitratkapsler med høy biotilgjengelighet 

Magnesiumcitrat er en av de mest kjente magnesiumforbindelsene. Bindingen av magnesium til sitronsyre resulterer i organisk bundet magnesiumsitrat. I denne formen kan den lettere tas opp fra tarmen inn i blodbanen og har dermed en meget god biotilgjengelighet. 

Siden kroppen vår ikke kan produsere magnesium selv, er det avgjørende at vi tilfører det daglige magnesiumbehovet gjennom mat eller med et kosttilskudd. Magnesiumcitratkapsler tolereres godt og kan bidra til å balansere eller forhindre magnesiummangel. 

Fordeler med magnesiumsitratkapsler: 

• 100 % ren magnesiumcitrat av høyeste kvalitet

• Naturlig bundet til sitronsyre for bedre opptak i kroppen

• Har høyere biotilgjengelighet enn andre magnesiumforbindelser

• To kapsler gir 300 mg magnesium (80% av det daglige behovet)

• Garantert fri for allergener og unødvendige tilsetningsstoffer

• Kommer i 100 % urtekapsler

• For veganere og vegetarianere

• Spart og effektivt

• Veldig god verdi for pengene

Hvorfor er biotilgjengeligheten av magnesium så viktig? 

Kroppen kan ikke direkte absorbere mineraler som magnesium i sin naturlig forekommende, uorganiske form. Disse mineralene må først aktiveres i fordøyelseskanalen. 

Denne prosessen, kjent som chelering, øker biotilgjengeligheten, slik at magnesium kan kanaliseres aktivt og absorberes gjennom tarmveggen. For bioaktive mineraler, chelatdannelsen under produksjonsprosessen. 

Chelater er organiske forbindelser av mineraler som aminosyrer, glukonater eller citrater. Disse omgir magnesiummolekylene og kanaliserer dem aktivt gjennom tarmveggen inn i kroppen. 

Som et resultat oppnår chelatert magnesium optimal biotilgjengelighet – noe som betyr at mye mer av det absorberes sammenlignet med konvensjonelle magnesiumprodukter. 

Får du nok magnesium? 

Dessverre er magnesiummangel utbredt i dag. Grunnen er at det ikke er lett å få i seg nok magnesium med et gjennomsnittlig kosthold. Studier har også vist at for eksempel brokkoli inneholder omtrent 35% mindre magnesium i dag enn for 10 år siden og spinat hele 68% mindre. 

Hvis du er en aktiv person, er magnesiumbehovet ditt større fordi musklene dine bruker opp magnesium og du mister det også når du svetter. I tillegg eliminerer folk som drikker mye kaffe, te, brus eller alkohol mer magnesium gjennom urinen. På toppen av dette forårsaker enhver form for stress utskillelse av magnesium og kan føre til mangel. 

For hvem er magnesiumsitratkapsler viktige? 

• For å milde muskelkramper.

• Ved høyt stress.

• For idrettsutøvere.

• Å opprettholde et sunt hjerte.

Første varseltegn på magnesiummangel: 

• Milde muskelkramper

• Muskelrykninger

• Muskel svakhet

• Rastløshet og tretthet

• Utmattelse

• Angst

• Depresjon

• Vanskelig å sovne

Hva kan magnesium gjøre for deg? 

Magnesium er involvert i dannelsen av mer enn 300 vitale enzymer i menneskekroppen. Dette faktum viser hvor viktig det er for ytelse og bioenergi. 

• Er involvert i dannelsen av adenosintrifosfat (ATP), kroppens energikilde.

• Reduserer muskelkramper ved å balansere overflødig kalsium. 

• Er et naturlig antistressmiddel. 

• Viktig for å opprettholde sterke bein og tenner. 

• Støtter energiomsetning. 

• Bidrar til økt oksygentilførsel. 

• Støtter sunn nervefunksjon og nerveoverføring. 

• Viktig for regulering av sunne blodsukkernivåer. 

• Bidrar til å forhindre hjertearytmi. 

• Bidrar til å utvide blodårene og fremme blodsirkulasjonen. 

• Bidrar til å fremme fettforbrenningen. 

• Bidrar til varme hender og føtter. 

• Bidrar til å regulere et normalt blodtrykk. 

Magnesium citrat tabletter eller magnesium citrat kapsler - hva er bedre? 

Vi tilbyr bevisst kun magnesiumsitrat i kapsler og som pulver, selv om de har noe lavere magnesiuminnhold enn magnesiumsitrattabletter. Grunnen til dette er at magnesiumsitrattabletter kun kan produseres med en rekke hjelpestoffer, som magnesiumstearat, kroskarmellosenatrium, silisiumdioksid, etc. 

Vil du unngå unødvendige hjelpemidler bør du helst kjøpe magnesiumsitratkapsler eller pulver. Kontroller imidlertid alltid sammensetningen av produktet, da kapsler ofte inneholder unødvendige hjelpestoffer.