Acetyl-L-Carnitin 500mg

Acetyl-L-karnitin – også kalt ALCAR – er den acetylerte formen av L-karnitin og produseres naturlig i kroppen. Noen ganger produseres det imidlertid ikke i tilstrekkelige mengder for optimal helse og energi. 

Som kosttilskudd er det mange som setter pris på effekten av økt fokus og bedre hukommelse. Ved å bidra til utviklingen av nevrotransmittere, kan det også forbedre humøret og redusere symptomene på depresjon. 

Fordeler med Acetyl-L-karnitin-kapsler: 

• 100 % Acetyl-L-karnitin av høyeste kvalitet og renhet

• Høy dose med 500 mg ren Acetyl-L-karnitin per kapsel

• Fylt i plantebaserte kapsler

• Garantert fri for tilsetningsstoffer

• Fri for genmodifiserte stoffer

• Egnet for veganere, vegeterianere og diabetikere

• Veldig god valuta for pengene

Hva er acetyl-L-karnitin? 

I motsetning til andre former for L-karnitin, har acetyl-L-karnitin den store fordelen av å kunne krysse blod-hjerne-barrieren, slik at L-karnitin kommer inn i hjernen. Dens acetylengruppe bidrar også til syntesen av acetylkolin, som fungerer som en viktig nevrotransmitter for hukommelse, fokus og læringsprosesser i hjernen. 

Acetyl-L-karnitin har også vist seg å forbedre mitokondriell struktur og funksjon samt gjenopprette aktiviteten til viktige enzymer. Det beskytter nevroner og kan redusere aldersrelatert oksidativt stress, som spiller en rolle i patogenesen. 

Acetyl-L-karnitin kan støtte integriteten til blod-hjerne-barrieren og nerve-myelinkjeder, som støtter reparasjon av skadede nerveceller og strukturer. Alt dette kan bidra til å bremse den mentale nedgangen. 

Acetyl-L-karnitin er den ideelle formen for L-karnitin for personer som ønsker å forbedre sin mentale ytelse, hukommelse, oppmerksomhet og humør ved hjelp av L-karnitin. 

L-karnitin dannes ved å fjerne acetylgruppen, som er ansvarlig for transporten av langkjedede fettsyrer til mitokondriene, hvor de brukes til å produsere energi (ATP). I prinsippet kan L-karnitin også utføre andre funksjoner som generelt tilskrives det, i tillegg til dets evne til å krysse blod-hjerne-barrieren. 

Hvilken effekt har acetyl-L-karnitin på kroppen? 

Acetyl-L-karnitin har vist mange helsefremmende effekter, inkludert følgende: 

• En økning i mental og fysisk energi

• En forbedring av funksjonen til hjertet og hjernen

• En forbedring i konsentrasjon og hukommelse

• En forbedring i konsentrasjon og hukommelse

• En forbedring av det generelle humøret

• Beskyttelse av nerveceller og reduksjon av skade forårsaket av frie radikaler

• En reduksjon i dannelse av amyloid plakk

• Bidrar til å opprettholde og gjenopprette myelinet i nervekjedene

• Det kan redusere symptomer på perifer nevropati hos diabetikere

• Det kan øke mannlig fertilitet

Acetyl-L-karnitin øker antallet nevrotransmittere 

Acetyl-L-karnitin har også vist seg å øke nevrotransmitterne noradrenalin og serotonin, noe som fører til en forbedring av depresjon. Samtidig er det funnet reduserte verdier av den hemmende transmittersubstansen GABA og økte nivåer av myoinositol. 

Myoinositol er den vanligste formen for inositol og produseres naturlig av kroppen. Det er en viktig komponent i cellemembranen og spiller en nøkkelrolle i mange metabolske prosesser, f.eks. overføring av cellesignaler, nervemetabolisme, produksjon av fosfolipider og energiomsetning. 

For å støtte det perifere nervesystemet 

Omtrent 25 % av alle diabetikere lider av perifer nevropati, hvor en delvis oppløsning av myelinlaget – som omgir nervefibrene – er indisert. De berørte opplever nummenhet, prikking, smerte, følsomhet for berøring og/eller trykk på huden i underekstremitetene og redusert fleksibilitet. 

Studier viser at acetyl-L-karnitin kan bidra til å forbedre perifer nevropati, men i disse studiene ble acetyl-L-karnitin tatt i omtrent et år i en dose på 500 til 1000 mg per dag. 

På grunn av økningen i myeliniserte og regenererte fibre, samt størrelsen på fibrene, opplevde deltakerne reduserte smertenivåer og viste forbedret nerveledningshastighet og delvis nerveregenerering. Acetyl-L-karnitin ser ut til å virke mer effektivt hos personer som har hatt diabetes i kort tid. 

Acetyl-L-karnitin kan tas alene mot perifer nevropati, i kombinasjon med bioaktiv R-liponsyre eller sammen med andre behandlinger. 

Hvordan bør acetyl-L-karnitin tas? 

Acetyl-L-karnitin bør i utgangspunktet alltid tas i en dose på kun 500 mg (1 kapsel). Dosen kan økes til nødvendig mengde om nødvendig. Den daglige dosen skal ikke tas på en gang, men deles i to til tre doser fordelt over dagen. 

Standarddosen som er angitt er 1 kapsel tre ganger daglig og kan justeres etter behov. Eldre mennesker kan trenge høyere dose for å oppnå samme effekt som yngre. 

Mot depresjon er den vanlige anbefalte dosen 1500 til 3000 mg (3 til 6 kapsler). 

For diabetisk nevropati anbefales en dosering på 1000-2000 mg (2-4 kapsler). 

For å forbedre sædkvaliteten hos menn kan det være nødvendig med 2000-4000 mg. 

Acetyl-L-karnitin bør tas kontinuerlig i minst 3-6 måneder for å sikre en optimal oppbygging av vitale stoffer. Acetyl-L-karnitin er også egnet for kontinuerlig forbruk. 

Personer som har problemer med å svelge kapslene kan rive kapselen og løse opp pulveret i vann. Pulveret smaker surt og kan blandes med fruktjuice om du foretrekker det. 

Har acetyl-L-karnitin bivirkninger? 

L-karnitin er veldig trygt når det tas i anbefalt dose, selv om det tas over lang tid. 

Personer med sensitiv mage bør ta acetyl-L-karnitin med eller etter måltider. 

Å ta acetyl-L-karnitin for sent på kvelden kan føre til forstyrret søvnmønster hos noen mennesker. I slike tilfeller bør ikke acetyl-L-karnitin tas om ettermiddagen eller kvelden.